ニキビは思春期特有のものかと思われる方がいるかもしれませんが、大人になってからも出来る人はいます。私も大人になってから、ニキビに悩まされた一人で顔だけじゃなくて腕や、胸の辺りにできます。特に、胸の中央辺りにできるのですが、これには理由があるそうです。 若干アトピー体質な私は、アトピーで痒くなる位置にニキビができることに気づきました。つまり、肌が敏感な場所だったり、皮膚が薄めの場所や、老廃物を出す部分にニキビは出来やすいみたいなんです。 主な原因と言うと、よく聞くのが糖分の取りすぎです。 私はお菓子が大好きなのですが、チョコレートを食べ過ぎた翌日などはニキビが高確率で出ます。でも不思議なのがナッツ系のチョコレートを食べた時は、ニキビが出ないことがあることです。おそらくですが、ナッツに含まれてる体に良い油分が相殺してくれるからなのでは思っています。 だから、お菓子を食べる時は食べ合わせにも注意してます。なるべくナチュラルな自然に近いもの、ナッツなどが入ったものを食べることで、ニキビが出ないように気をつけてあげています。 こういう食べ方をするのはかなり効果ありです。