私には子どもが二人いますが、食事前や後におやつを食べたいと良く言っています。間食をとりすぎてしまうことで、ご飯が沢山食べられずに残すこともありました。そのようなことが多いと、間食を制限する必要があります。子どもはおやつが非常に好きなので、食事前の間食は控えさせ、きちんとご飯を残さずに食べたらおやつをあげるようにすると効果的でした。大人である私も間食が好きで、特に甘いお菓子が好きです。チョコレートなどが大好物であり、食事前や後でも食べたくなります。しかし、子どもの間食を注意する親としては、あまり子どもの前で食べないように気をつけます。子どもに隠れてこっそり食べたりすることもあります。子どもが好きになるのも十分わかるのですが、きちんとご飯を食べる子になってほしいと願っています。間食はストレス解消などには有効だと思いますが、食べすぎは肥満につながるので注意が必要です。私も年齢が上がるにつれてお腹が出てきたので注意が必要です。